제21회 2024 서울 마라톤 대회 기본정보 일정 코스 기록조회 신청 취소 기념품

제21회 2024 서울 마라톤 대회 기본정보 일정 코스 기록조회 신청 취소 기념품

제21회 2024 서울 마라톤 대회 기본정보 일정 코스 기록조회 신청 취소 기념품 안내 드립니다. 기본정보 구체적인 참가 기념품은 아래와 같습니다 . 종목 참가신청구분 기념품 금액 하프 일반신청 기능성 티셔츠 지급 50,000 마니아 신청 티셔츠 없음 40,000 10KM 일반신청 기능성 티셔츠 지급 45,000 마니아 신청 티셔츠 없음 35,000 5KM 일반신청 기능성 티셔츠 지급 35,000 10KM 걷기 … Read more

2024 제22회 성우하이텍배 KNN 환경 마라톤 일정 기본정보 참가신청

2024 제22회 성우하이텍배 KNN 환경 마라톤 일정 기본정보 참가신청

2024 제22회 성우하이텍배 KNN 환경 마라톤 일정 기본정보 참가신청 안내드립니다. 기본정보 & 일정 일정을 포함한 기본정보는 아래와 같습니다. 참고로 참가 신청은 개인과 단체로 나뉘며, 시상내역 또한 나뉩니다. 표로 보기 쉽게 정리해보았습니다. 종 목 참가비 제한시간 시상 10Km 35,000원 2시간 넷타임 기준 건강달리기 25,000원 1시간 30분 없음 온택트 마라톤 25,000원 참가자 유의사항 참조 없음 시상은 10~50만원까지 … Read more

스포티비 온 나우 프라임 편성표 가격 무료 시청

스포티비 온 나우 프라임 편성표 가격 무료 시청

스포티비 온 나우 프라임 편성표 가격 무료 시청 안내 드립니다. 요즘 우리나라 선수들의 해외 진출이 거세지면서 자연스레 해외 스포츠 중계에 관심이 늘어나고 있습니다. 국내에서 해외 스포츠 중계를 전문적으로 하는 곳으로 스포티비가 유명한데요. 오늘은 이 스포티비 SPOTV에 대해서 간단히 알아보는 시간을 갖겠습니다 . 스포티비(SPOTV) ​스포티비는 스포츠 경기를 생중계 또는 VOD 형태로 제공하는 OTT 서비스인데요. 제공하는 형태에 … Read more

겨울철 달리기 주의사항

겨울철 달리기 주의사항

겨울철 달리기를 안전하게 즐기기 위한 주의사항을 알려드립니다. 추운 날씨와 미끄러운 도로로 인해 다양한 위험이 있을 수 있으니, 이 글을 참고하여 안전한 달리기를 즐겨보세요!

두통에 좋은 운동 이걸 모르고?

두통에 좋은 운동 이걸 모르고?

두통은 일상 생활에서 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히 현대인들은 스트레스, 잘못된 자세, 앉아 있는 시간의 증가 등으로 인해 두통에 시달리는 경우가 많습니다. 이러한 두통을 완화하고 예방하기 위해서는 약물 치료뿐만 아니라 운동을 통한 물리적인 접근도 필요합니다. 이번 글에서는 두통에 좋은 운동에 대해 알아보겠습니다. 두통에 좋은 운동의 중요성 두통은 일상 생활에 큰 영향을 미치는 … Read more

구안와사 증상 원인 치료

구안와사 증상 원인 치료

구안와사는 일본어로 “목이 아프다”라는 뜻입니다. 목이 아픈 것은 일상적인 문제이지만, 경우에 따라 심각한 증상을 야기할 수도 있습니다. 이 글에서는 구안와사의 증상, 원인 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 증상 구안와사의 주요 증상은 목의 통증과 불편함입니다. 이 통증은 일상 생활에 방해가 되는 정도일 수도 있고, 가끔씩 느껴지는 경미한 통증일 수도 있습니다. 목 아래쪽에서부터 시작하여 어깨, 팔, 손까지 통증이 … Read more

오십견 원인 증상 치료

오십견 원인 증상 치료

오십견은 팔꿈치 주변의 힘줄에 염증이 생기는 상황으로, 원인과 증상을 알고 치료하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 오십견의 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

기관지염에 좋은 음식

기관지염에 좋은 음식

기관지염은 기관지의 염증으로 인해 발생하는 호흡기 질환입니다. 이 질환은 기관지의 부종, 점막의 분비물 증가, 기침, 가래, 숨쉬기 곤란 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
오늘은 기관지염에 좋은 음식을 알아보겠습니다.

브라질넛트 영양소 효능 4가지

브라질넛트 영양소 효능 4가지

브라질넛트는 브라질에서 자란 열매로 유명한 트로피컬 과일입니다. 이 작은 열매는 크리미하고 부드러운 텍스처와 풍부한 영양소로 알려져 있습니다 다양한 영양소와 효능을 포함하고 있는데요. 오늘은 효능 4가지를 알아보겠습니다.