2024 제25회 화성 효 마라톤 대회 기본정보 신청 코스 기록 조회 기념품 시상 안내 드립니다. 효마라톤 대회는 정조대왕의 효심을 기리며, 화성시 봉담읍 융·건릉 일원에서 2000년 제 1회 마라톤 대회를 시작으로 올해 2024년 제25회 마라톤 대회까지 그 전통을 이어오고 있는 역사가 있는 마라톤 대회 입니다. 요즘 같이 핵가족화 시대에서 가족과 함께 하는 시간이 줄어들고 있는 시기에 … Read more
2024 경북 청송사과 트레일런 기본정보 신청 코스 기록 조회 기념품 안내 드립니다. 10년 이상의 역사를 가진 경북 청송사과 트레일런의 일정이 나와서 공유 드립니다. 아직 시간이 많이 남아 있기 때문에 미리 좌절하실 필요 없이, 지금부터 준비한다면 충분히 달성해낼 수 있는 기간/ 목표라 생각합니다 . 다른 사람들의 기존 SNS 후기를 보신다면 선택하시는데 도움이 되겠죠? 기본정보 코스 정보 … Read more
2024 28회 제주국제관광마라톤 축제 기본정보 일정 참가신청 시상 내용 기록 조회 알아보겠습니다. 제가 사는 동네에는 벌써부터 벚꽃이 피기 시작했습니다. 가까운 동네에는 매화 축제 같은 봄을 맞이하는 다양한 행사를 하는 것을 보니 정말 봄이 성큼 다가온 것 같습니다. 그리고 우리 같은 달리기를 좋아하는 사람들에게는 연례행사라고 할 수 있는 마라톤이 여기저기에서 열리고 있는데요. 제주도에서는 2024 28회 제주국제관광마라톤 축제 가 … Read more
2024 데상트 에너자이트 릴레이 달리기 기본정보 티켓 예매 접수 안내 드립니다. 올해도 어김없이 찾아온 데상트 에너자이트 릴레이입니다. 많은 분들이 기다리셨을 것이라 생각하는데요. 오늘은 간단하게 정보 살펴보도록 하겠습니다. ✅함께 보면 좋은 글 기본정보 1,000명만 모집하고 오늘 모집을 시작했기 때문에 서두르시는 걸 추천 드립니다. 릴레이코스 올림픽공원 내 평화의 문 일대 순환코스 인데요. 아래 그림을 보시며 쉽게 이해 … Read more
제21회 2024 서울 마라톤 대회 기본정보 일정 코스 기록조회 신청 취소 기념품 안내 드립니다. 기본정보 구체적인 참가 기념품은 아래와 같습니다 . 종목 참가신청구분 기념품 금액 하프 일반신청 기능성 티셔츠 지급 50,000 마니아 신청 티셔츠 없음 40,000 10KM 일반신청 기능성 티셔츠 지급 45,000 마니아 신청 티셔츠 없음 35,000 5KM 일반신청 기능성 티셔츠 지급 35,000 10KM 걷기 … Read more
2024 제22회 성우하이텍배 KNN 환경 마라톤 일정 기본정보 참가신청 안내드립니다. 기본정보 & 일정 일정을 포함한 기본정보는 아래와 같습니다. 참고로 참가 신청은 개인과 단체로 나뉘며, 시상내역 또한 나뉩니다. 표로 보기 쉽게 정리해보았습니다. 종 목 참가비 제한시간 시상 10Km 35,000원 2시간 넷타임 기준 건강달리기 25,000원 1시간 30분 없음 온택트 마라톤 25,000원 참가자 유의사항 참조 없음 시상은 10~50만원까지 … Read more
스포티비 온 나우 프라임 편성표 가격 무료 시청 안내 드립니다. 요즘 우리나라 선수들의 해외 진출이 거세지면서 자연스레 해외 스포츠 중계에 관심이 늘어나고 있습니다. 국내에서 해외 스포츠 중계를 전문적으로 하는 곳으로 스포티비가 유명한데요. 오늘은 이 스포티비 SPOTV에 대해서 간단히 알아보는 시간을 갖겠습니다 . 스포티비(SPOTV) 스포티비는 스포츠 경기를 생중계 또는 VOD 형태로 제공하는 OTT 서비스인데요. 제공하는 형태에 … Read more
겨울철 달리기를 안전하게 즐기기 위한 주의사항을 알려드립니다. 추운 날씨와 미끄러운 도로로 인해 다양한 위험이 있을 수 있으니, 이 글을 참고하여 안전한 달리기를 즐겨보세요!
두통은 일상 생활에서 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히 현대인들은 스트레스, 잘못된 자세, 앉아 있는 시간의 증가 등으로 인해 두통에 시달리는 경우가 많습니다. 이러한 두통을 완화하고 예방하기 위해서는 약물 치료뿐만 아니라 운동을 통한 물리적인 접근도 필요합니다. 이번 글에서는 두통에 좋은 운동에 대해 알아보겠습니다. 두통에 좋은 운동의 중요성 두통은 일상 생활에 큰 영향을 미치는 … Read more
구안와사는 일본어로 “목이 아프다”라는 뜻입니다. 목이 아픈 것은 일상적인 문제이지만, 경우에 따라 심각한 증상을 야기할 수도 있습니다. 이 글에서는 구안와사의 증상, 원인 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 증상 구안와사의 주요 증상은 목의 통증과 불편함입니다. 이 통증은 일상 생활에 방해가 되는 정도일 수도 있고, 가끔씩 느껴지는 경미한 통증일 수도 있습니다. 목 아래쪽에서부터 시작하여 어깨, 팔, 손까지 통증이 … Read more